香港大学的研究团队发现，本地居民因饮食习惯偏颇，摄入过多红肉而深海鱼和深绿色蔬菜摄入不足，导致营养不均衡，可能增加湿性老年黄斑病变的风险。该病变可迅速导致患者视力丧失。研究建议增加三文鱼、菠菜和番茄等富含奥米加-3脂肪酸和抗氧化物质的食物摄入，以维护视力健康。老年黄斑病变主...

随着现代生活节奏的加快，人们越来越关注健康养生。以下是一些最新资讯，为您的生活提供一些实用的健康养生小贴士。一、合理膳食，营养均衡1. 多样化饮食：每天应摄入五大类食物，包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶类以及大豆和坚果。多样化饮食有助于获取丰富的营养...