立夏时节养生保健要点：抵御湿热邪气，养心防病

近日，立夏节气将至，中医专家提醒，立夏后气候湿热，人们需注意养生保健，抵御湿热邪气，预防疾病。

专家指出，立夏后，天地之气相交，气温升高，湿热之气渐盛，人体阳气旺盛，新陈代谢增强，毛孔开泄，易感受邪气。此时，皮肤疾病如痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等易发，建议勤洗澡、勤换洗衣物，保持皮肤清洁干爽，避免蚊虫多的地方，佩戴芳香化湿的香囊，适量服用药膳、代茶饮等，以祛湿清热。

同时，夏日感受湿热邪气、暴饮暴食、食用不洁食物或过量食用冰品、海鲜等，容易发生泄泻。若出现吐泻不止、乏力、脱水、意识不清等症状，需尽快就医。保持清淡饮食、减少寒凉食物摄入、适量喝姜汤等，可避免泄泻发生。

中医认为夏季属火通心脉，养生防病需围绕养心展开。心主神明，夏日养生宜保持心神安宁平和，培养安静的兴趣爱好，避免动怒；可适当服用莲子、百合、竹叶等清心养心安神之品；还可适量服用红色食物，补气养血，如红枣、番茄、胡萝卜、樱桃、红豆、红米等。

夏季昼长夜短，可夜卧早起，顺应自然规律；饮食宜清淡，减少冷饮、冰淇淋、凉菜、海鲜、肥肉等寒凉或滋腻之品摄入，顾护脾胃阳气；尽量三餐规律，餐后适量运动帮助消化；及时补充水分，避免汗出过多损伤津液。

《中国疾病预防控制中心周报（英文）》学术交流会（广东站）在广州成功举办

近日，《中国疾病预防控制中心周报（英文）》学术交流会（广东站）在中山大学广州校区公共卫生学院成功举办。会议由中国疾控中心主办，中山大学承办。疾控机构及多所高校公共卫生领域30余位专家参加了会议。

会议强调加强疾控机构与高校间的合作与联系，实现合作共赢，在公共卫生领域多多发出中国声音，“把论文写在祖国的大地上”，促进中国公共卫生事业的发展。

辐射安全所工会开展“关爱职工送健康”系列活动

为帮助广大职工调养身体，改善亚健康状况，辐射安全所工会于4月15—19日开展“关爱职工送健康”系列活动，活动特别邀请了中医研究院中医健康管理师和高级中医理疗师，为所内全体职工开展为期一周的义诊、理疗以及健康宣教活动。

北京市疾控中心环卫所召开2024年全市环境卫生工作会暨健康危害因素监测启动培训会

为扎实推进我市2024年环境健康危害因素监测工作，市疾控环卫所于4月29日在和平里大酒店召开2024年全市环境卫生工作会暨健康危害因素监测启动会。

2024年安徽省艾滋病与丙肝防治技术培训班在巢湖市举办

为贯彻落实《安徽省防治艾滋病工作委员会办公室关于开展艾滋病防治质量年活动的通知》和《安徽省消除丙型肝炎公共卫生危害行动实施方案（2021-2030年）》的要求，全面做好今年我省艾滋病和丙肝各项防控工作，省疾病预防控制局于4月22-24日在巢湖市成功举办了“2024年安徽省艾滋病与丙肝防治技术培训班”。

Nature：新研究发现表观遗传变化本身也足以引起癌症产生

一项新的研究发现，癌症可能完全是由表观遗传变化引起的，这有助于改变基因表达的调节方式的变化。

Nat Metab | 北京大学徐明/姜长涛发现TGR5抑制脂肪酸摄取可预防糖尿病性心肌病

北京大学徐明及姜长涛共同通讯在Nature Metabolism在线发表题为“Inhibition of fatty acid uptake by TGR5 prevents diabetic cardiomyopathy”的研究论文，该研究表明TGR5抑制脂肪酸摄取可预防糖尿病性心肌病。

《自然》子刊：饮食调整好，疫苗更有效！

科学家发现，代谢障碍限制T细胞功能、降低疫苗效力，提前“食疗”可改善。

BMJ：北京大学王东信团队在产后抑郁防治中取得新突破

北京大学王东信团队在医学期刊The BMJ发表了题为：Efficacy of a single low dose of esketamine after childbirth for mothers with symptoms of prenatal depression: randomised clinical trial 的研究论著。

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